Kablo sistemiyle çalışan Kinesis vücuda zorlanmadan esneklik ve dayanıklılık kazandırmaya yardımcı oluyor. Gün boyu ayakta duran ya da sürekli bilgisayar başında oturmak zorunda olanlardaki duruş bozukluklarının düzeltilmesinde de çok etkili.

Duruş bozukluklarını düzeltmeye yardımcı, vücudun esneklik ve dayanıklılığını artıran Kinesis, aslında Pilates ile çok yakın. Tüm dünyada olduğu gibi Türkiye`de de büyük ilgi gören Kinesis, son zamanlarda spor salonlarının en popüler dersi.